熬夜怎樣使第二天不困
女 | 16歲 2017-02-10 10:45:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 個(gè)人感覺(jué)咖啡是沒(méi)有用的，反而感覺(jué)頭痛，并且從未有過(guò)失眠，如何提高睡眠質(zhì)量
想得到的幫助： 怎樣提高睡眠質(zhì)量
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2022-09-27 19:02:21 我要投訴
對(duì)于第2天出現(xiàn)犯困的這種情況，是與前一天的熬夜有直接的關(guān)系的，對(duì)于咖啡來(lái)說(shuō)雖然是有醒神的功效，但是咖啡的副作用也很大的，比如說(shuō)會(huì)有心慌等表現(xiàn)的。如果說(shuō)熬夜之后想要出現(xiàn)精神狀態(tài)比較好的情況，那么只能是選擇刺激的現(xiàn)象，也就是說(shuō)不要再比較安靜，比較舒適的環(huán)境內(nèi)
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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