有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一個初一的同學,經(jīng)常熬夜寫作業(yè)

我是一個初一的同學,經(jīng)常熬夜寫作業(yè)

女 | 12歲 2017-02-09 15:04:07 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 因為剛步入初中,所以覺得作業(yè)好多經(jīng)常熬夜寫作業(yè)。每天晚上都要寫到十二點鐘,然而在第二天上課的時候。尤其是下午,我的腦袋就開始迷糊不清,這是一種想睡覺卻有很多人在旁邊嘰里呱啦說個不停的感覺,我想知道這是為什么?對我的身體健康有影響嗎?怎樣才能制止這種情況發(fā)生?

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危醫(yī)生
危醫(yī)生 副主任護師 擅長: 鼻竇炎,中耳炎,扁桃體炎,耳廓軟骨膜炎等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:14702稱贊:1
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2017-02-09 15:07:48

      病情分析:
      這個不能制止,因為這是長期熬夜引起的嚴重缺覺,才出現(xiàn)這種幻聽的癥狀
      指導意見:
      這個要想改善,只能保持充足的睡眠,不能老是這么缺覺,這樣的癥狀就會緩解了
      

董慶生
董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:29772稱贊:1
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2017-02-09 15:07:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,考慮是因為睡眠不足導致的。
      指導意見:
      這種情況一定要學會調(diào)節(jié),盡量保證睡眠時間,中午午休一會。實在不行就暫時放下學習多睡一會當充電。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-02-09 15:06:57 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況來說一定要注意,首先寫完作業(yè),避免出現(xiàn)熬夜的習慣
      指導意見:
      平時要注意保持良好的生活習慣和學習習慣,首先要將學習學好,另外要注意適當?shù)膮⒓討敉饣顒?
      以上是對“我是一個初一的同學,經(jīng)常熬夜寫作業(yè)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-02-09 15:08 ask747768476g 追問

這種情況還有一個感覺,就是想集中注意力去聽課卻集中不了,我想知道當這種情況在翻身時我該怎樣集中注意力去聽課呢?

2017-02-09 15:08醫(yī)生回答:

平時還是有分心的習慣

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