自私的心該怎么辦害怕社交恐懼癥

      病情分析：
      你的這種情況可能是社交恐懼癥引起的，建議到精神疾病專科醫(yī)院咨詢診治。
      指導意見：
      可給予帕羅西汀，氟西汀，氟伏沙明，草酸艾司西酞普蘭，西酞普蘭等藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在是出現(xiàn)了社交恐懼癥。社交恐懼癥，又名社交焦慮癥、見人恐怖癥，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。
      指導意見：
      行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好?；驹瓌t一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經(jīng)學會如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個情況一定是心態(tài)還是有些問題的呀，要學會人際交往的，
      指導意見：
      我個人認為，個性一定是不必要太強的，主要是放松心情，心思用在學習上，也要做一個善良的人，不必想太復雜了的
      
      以上是對“自私的心該怎么辦害怕社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先您要學會放松，每天對著鏡子說我很棒，然后緊張的時候就慢慢的深呼吸，不管你的環(huán)境是什么樣，慢慢的從心里對著自己，吸氣，慢慢的呼出，吸氣，呼出，反復做5到10次，你的心情就會平靜下來。只有讓你的心情平靜下來，你才有精力去學習。
      指導意見：
      其實你的這個情況主要是你內心的焦慮與恐慌有關系的。就是因為你害怕別人超越你。所以五彩造成無法學習，或者不跟人接觸這些情況。其實你的性格如果就喜歡自己一個人的話也不是一件壞事嘛，有的人性格就內向，對吧！最主要的你要有一個好的想法，就是不管我在哪里，我都能好好學習，不管別人怎么樣，如果說別人超越你了，那是別人也付出了努力和辛苦，你要平靜的去對待。我感覺你自己出租房子自己居住的話呢，這樣對你嗯也是有好處，但是也是有壞處。自己居住的話呢，學習時間很充裕。但是呢，你這個年齡段兒呀，還是住宿舍比較磨練你自己，因為你那要強大，你就得訓練在任何情況下，你都能該干自己的事情，干自己的事情，認認真真的學習。妹妹有心理疾病去了精神病院，這對你的打擊也是有一定的。但是妹妹，肯定是因為有各種心理思想上的壓力，所以才造成的心理精神疾病。你是姐姐，我給你的建議是你要把自己的心態(tài)調好，后期有時間去看妹妹，幫著妹妹也挑戰(zhàn)戰(zhàn)勝心理疾病。戰(zhàn)勝心理疾病的最關鍵點，就是把你內心的恐懼找出來。你和我說你害怕和同學交往？就是怕別人超越，肯定是在你小的時候經(jīng)歷過類似的一些事件。造成別人學習成績比你好，所以引起的一種防御心理。采取的措施就是，不和別人接觸自己悶頭學習。其實你自己的心理防御機制比較強，我可以理解。但是別把自己逼得太緊。你現(xiàn)在要做的就是放松。不要太焦慮，防人之心不可有，你呢有哦，很好的保護意識，我很支持。但是過度的保護意識太強了呢，反而你更難受，更焦慮。你也很懂事，知道家里的經(jīng)濟條件很為父母著想。其實你不用恐懼，你不敢和別人交往這個心理。就正常交往就行了，別讓自己吃虧就行。慢慢的適應著去搜索居住一個學期。別太，給自己壓力太大。去宿舍了，你也不愿意和別人交流，那咱們不強迫你，咱就還可以，自己做事。要想學習的話，買一個手電筒?？梢悦稍诒蛔永飳W習，或者是買一個學生的那種拉布簾。你可以把你的寢室上弄上學生的那種遮光布小的圍墻。自己喜歡在自己的世界里，到了寢室的話，趕快洗漱結束之后就上床，自己想怎么學習就怎么學習，如果寢室吵的話呢？可以耳朵上聽會兒歌。慢慢的就把自己的心沉下來了，慢慢的就自己學習就行了，有同學的想跟你請教問題的話，你想告訴咱們就告訴，不想告訴的話呢？就委婉的回絕。自己一定要找到自己前方的目標，找到前方的路，為了這個目標，自己努力著，有時間去看看妹妹，找到妹妹恐慌造成心理問題的原因，慢慢的開導他，讓他能恢復心理健康。你是家里的老大，你一定要，自強不息為父母分擔。這樣你自己也成長起來了，也幫了妹妹了，父母也省心了。對自己該苛刻的時候，咳咳，該放松的時候放松。從你剛剛的敘述來看，你是個很懂事的孩子，所以我，支持你，你也一定能做到。