健康咨詢描述: 我今年16了,才152。同學(xué)?個個都是比我高,我該怎么辦?我都急死了。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以拍片看看骨骼線有沒有閉合,平時注意補(bǔ)充營養(yǎng),避免熬夜,多運動。
病情分析:
避免辛辣刺激性食物,冷飲濃茶咖啡忌酒,避免寒涼勞累熬夜劇烈運動,保證充足睡眠
指導(dǎo)意見:
建議低鹽低脂飲食,補(bǔ)充充足維生素,保持良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)活動,避免勞累,需要根據(jù)只身體制鍛煉!
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜
以上是對“我16歲了,才152。我想長到一米六,有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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