如何提高自己的社交能力？

      病情分析：
      您好，感覺自己說話辦事，為人處事方面經(jīng)驗有所欠缺，想提高這方面能力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您說的情況，想提高社交能力，這個你就要多參加一些社交活動，都參加單位或組織的各種集體項目。多去與人溝通交流，這樣才能提高的。
      

      病情分析：
      你好，你感覺自己在說話辦事，為人處世上有所欠缺，想提高這方面的能力，你在網(wǎng)上和書上也看了不少，生活中也在細(xì)心觀察，但是自己接觸的人畢竟有限，天天上班就那幾個人，你們單位工作上的人際關(guān)系也不是很復(fù)雜，對提升這方面能力也起不了什么作用。你想繼續(xù)提升自己的社交能力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科問一下醫(yī)生，他們有沒有人際關(guān)系的團(tuán)體咨詢治療項目，如果沒有你可以在這個方面多搜集一下信息。目前對于提高社交能力的心理治療主要是團(tuán)體心理治療。
      

      病情分析：
      社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。
      以上是對“如何提高自己的社交能力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！