健康咨詢描述: 一直以來睡眠不是很好,但自懂事以來感覺就有黑眼圈,近幾年越來越嚴重
病情分析:
這種情況來說,近期要注意用眼衛(wèi)生,保證充足的休息睡眠時間
指導意見:
平時要注意保持良好的生活習慣,飲食習慣,注意休息,切忌超負荷的勞累,不能熬夜
去醫(yī)院檢查的話要掛什么科
一般需要掛診,內分泌科
病情分析:
你好,根據你的敘述這種情況常見于睡眠不足所致,避免勞累。多休息。
指導意見:
建議保證充足睡眠,口服朱砂安神丸,棗仁安神顆粒治療。避免喝茶,避免喝咖啡等興奮性飲料。
病情分析:
你好,根據你說的情況,初步考慮你是屬于睡眠時間不足導致的黑眼圈。
指導意見:
建議你,放松心情,不要太緊張,每晚睡前喝一杯牛奶再用熱水泡腳,有助體高睡眠質量,祝你早日康復。
以上是對“醫(yī)生,你好,黑眼圈很嚴重,想知道什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個考慮和身體血氣不足,還有睡眠質量不好導致的建議養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律,多喝水,保持睡眠質量和良好心情
指導意見:
首先保證充足的睡眠,改正不良的飲食習慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病,加強營養(yǎng),適當補充維他命C、A、E
病情分析:
避免辛辣刺激性食物,冷飲濃茶咖啡忌酒,避免寒涼勞累熬夜劇烈運動,保證充足睡眠
指導意見:
食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩,保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,注意防曬。使用正確的護膚產品
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