健康咨詢描述: 我自己22歲,幾年前有過短暫的呼吸不順暢喘氣,胸悶打嗝,失眠?,F(xiàn)在幾乎沒有這種情況應(yīng)該沒有問題吧? 而且這幾年經(jīng)常會莫名其妙想一些對自己不好的事情,感覺要被迫害妄想癥曾經(jīng)有過一段時間心態(tài)很不好,對自己不自信有點(diǎn)小小的抑郁,這種算是什么情況呢?
病情分析:
焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥狀,給人們生活和工作帶來影響。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,如制定一個有意義的活動計劃,并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時,就無暇顧及焦慮了。
謝謝醫(yī)生,可是我總是不自覺的會胡思亂想一些對自己很有壓迫性的事情怎么辦?有點(diǎn)自己嚇自己那種感覺
做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
病情分析:
你好,你今年22歲,幾年前有過短暫的呼吸,不順暢喘氣,胸悶打嗝失眠的癥狀,現(xiàn)在幾乎沒有這種情況了。是,嗯,這幾年的經(jīng)常會莫名其妙的想一些對自己不好的事情,對自己沒有自信,有一些抑郁癥的癥狀。
指導(dǎo)意見:
請你到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心臨床心理科檢查一下,醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果給予你心理治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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