比同齡人胖，想減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合您目前的年齡，您的體重屬于正常范圍之內(nèi)，目前你還處于青春發(fā)育期，請不要著急減肥。
      指導(dǎo)意見：
      正常衡量營養(yǎng)均衡的標準是體質(zhì)指數(shù)，體質(zhì)指數(shù)等于體重除以身高的平方，你目前的體質(zhì)指數(shù)為24屬于正常范圍之內(nèi)的，所以注意調(diào)配營養(yǎng)均衡，鍛煉身體即可，不要盲目減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這種情況從飲食上減肥最好。
      指導(dǎo)意見：
      像你所說的這種情況，最好從飲食上減肥，多吃蔬菜水果，每次吃的別太飽了，加上身體鍛煉，這是最科學(xué)的減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，減肥是沒有特別好的方法的，平時需要注意多運動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在建議注意少食多餐，多吃蔬菜和水果，不要吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等運動鍛煉的
      
      以上是對“比同齡人胖，想減肥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時要注意少吃多動
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、運動上以有氧運動最佳，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥也是一種很好的減肥方法，搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷效果會更好，質(zhì)地細膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，強力滲透，瞬間吸收，直達機理，通過簡單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團，瘦身、緊致肌膚效果更佳。