吃什么可以提高免疫力和抵抗力？
女 | 67歲 2017-02-06 15:37:16
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 吃什么可以提高免疫力和抵抗力？每天運(yùn)動(dòng)也可以提高免疫力嗎？
想得到的幫助： 吃什么可以提高免疫力和抵抗力
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-19 08:52:30 我要投訴
病情分析：
可以幫助提高免疫力的食物有：香菇、山藥、黑木耳、西紅柿、猴頭菇、大蒜、雞蛋等。平時(shí)飲食要注意營(yíng)養(yǎng)的全面性，所以食物搭配要盡量豐富一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見：
還有平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。此外，平時(shí)還可以喝點(diǎn)含有豐富活性多糖的姬松菇飲，其多糖成份具有增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性的作用，同時(shí)直接作用于自然免疫細(xì)胞，有效的輔助提高人體免疫力。
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