健康咨詢描述: 我14歲,女,41點(diǎn)多Kg,150cm,我算胖嗎?我怎么才能增高
病情分析:
根據(jù)你目前的身高,體重來算,這種情況基本上還是屬于正常范圍
指導(dǎo)意見:
跟您的年齡情況,建議平時(shí)注意多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。注意多做跑步跳繩游泳更鍛煉身體
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是45公斤,現(xiàn)在是不胖的,不需要擔(dān)心的
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
病情分析:
你好,根據(jù)身高體重的情況來看,還是沒有出現(xiàn)體重超標(biāo)的情況的,不過這個(gè)年齡階段,這個(gè)身高有些偏低。
指導(dǎo)意見:
在出現(xiàn)這種情況之后,可以通過合理的飲食運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身高增加,平時(shí)注意適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)以及鈣的食物,同時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,長期堅(jiān)持,可以促進(jìn)身高增加。
以上是對“初中女生14歲的正常身高體重范圍”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是十四歲,體重只有41千克是一點(diǎn)兒都不胖的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意多吃蛋肉魚奶和堅(jiān)果,新鮮蔬菜水果,注意作息規(guī)律多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)等都會對長高有力的。
病情分析:
根據(jù)你以上描述的情況考慮你體重正常,不胖,身材嬌小
指導(dǎo)意見:
鑒于這種情況最好查一下骨骺線是否閉合,查一下骨齡,身高主要和飲食遺傳有關(guān)系,也不要太強(qiáng)求
你好,14歲女孩身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。身高和體重與先天遺傳及后天營養(yǎng)因素有關(guān)。平時(shí)可以多喝牛奶和豆?jié){。不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,保證充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,可以選擇跑步,打籃球等。可以增加骨密度,促進(jìn)骨骼發(fā)育
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