睡前想恐怖的事停不下來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)說(shuō)，你現(xiàn)在主要是年齡小，心智未成熟造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)白了就是膽子小，你要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，可以時(shí)刻給自己暗示，沒(méi)有什么可怕的，我可以克服一切困難，慢慢來(lái)，或者是找一下精神支柱
      

      病情分析：
      你這樣的問(wèn)題應(yīng)和自身的心里暗示有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)合理的休息，忌辛辣的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多一些蔬菜水果，可以合理的增強(qiáng)自信心。積極運(yùn)動(dòng)，多一些陽(yáng)光的想法比較好的。注意按時(shí)睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，不發(fā)在睡前去看看有意義的書(shū)籍，這樣可以預(yù)防自己胡思亂想
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，或者白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上更容易入睡，總之入睡之前不要讓自己太過(guò)于興奮，少看恐怖方面的影視
      
      以上是對(duì)“睡前想恐怖的事停不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，考慮您是屬于心虛膽怯型心悸的癥狀，需要通過(guò)藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，多吃大棗枸杞山藥，配合口服柏子養(yǎng)心丸。