我害怕體育考試，害怕考不好，但是自己之前

      你好，根據(jù)你的描述，可能平時(shí)不太喜歡體育運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)少，精力都用在了文化課上，體育鍛煉非常必要，及時(shí)，干什么工作，都需要良好的身體素質(zhì)，青少年應(yīng)該做到的。建議每天堅(jiān)持慢跑半個(gè)小時(shí)，持之以恒，肯定會(huì)有好的起色，強(qiáng)身健體，同時(shí)也會(huì)釋放你的學(xué)習(xí)壓力。
      

      病情分析：
      你好。首先應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，沒有必要過于緊張的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，您不用過于緊張，體育考試，只要盡力就好。這幾天多注意休息，調(diào)整好心態(tài)，積極的來面對考試
      

      病情分析：
      你好，對體育考試有恐懼心理這種情況是一直都存在的嗎？八百米考試確實(shí)是比較辛苦的，但是很多孩子都要通過這種訓(xùn)練來證明自己的身體素質(zhì)的過關(guān)的，也許本身對你來說這更是一種消極的心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以咨詢一下你們學(xué)校的心理老師，讓心理老師對你進(jìn)行認(rèn)知疏導(dǎo)和行為訓(xùn)練，慢慢的就可以克服。
      
      以上是對“我害怕體育考試，害怕考不好，但是自己之前”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，此種情況往往是由于考前焦慮恐懼癥引起的。一般越在乎，調(diào)節(jié)不好的話，癥狀越重。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況往往是建議做好心理輔導(dǎo)，以及順其自然最好，盡最大努力后的順其自然，發(fā)揮正常水平即可。
      

      病情分析：
      你好，那現(xiàn)在學(xué)校都是很重視體育的，你還是要平常注意鍛煉一下，成績提高還是很快的。
      指導(dǎo)意見：
      800米對你們來說都是一個(gè)歷練，身體是學(xué)習(xí)的本錢，身體的基本素質(zhì)還是必須的，光重視文化的學(xué)習(xí)也是不可以的，只要是每天早晚注意鍛煉，堅(jiān)持兩三個(gè)月，成績還是沒有問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在應(yīng)該距離你們的考試時(shí)間還有一段時(shí)間，所以你現(xiàn)在最好是積極參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，
      指導(dǎo)意見：
      先從五百米開始，心平氣和，平常心面對這個(gè)事情，挑戰(zhàn)一下自我，應(yīng)該是，懼怕勞累，所以不愿意活動(dòng)，十五歲鍛煉身體還有助與身體的長高，