我染上了自慰的壞習(xí)慣，怎么辦？我想改，卻

      你好，偶爾的手淫對(duì)身體沒(méi)有太大的傷害的，及早戒掉不會(huì)引起嚴(yán)重的后果，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)自己的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，以免影響身心健康，給身體帶來(lái)傷害。

      病情分析：
      別擔(dān)心，其實(shí)手淫，很多人都會(huì)有的，關(guān)鍵是你要注意，手淫不能過(guò)多，一周不要超過(guò)兩次即可
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是，你要注意飲食均衡，另外，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，自然就不會(huì)被欺負(fù)了。手淫影響也會(huì)大大降低，注意平時(shí)多休息好

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你太緊張了，你已經(jīng)17歲了，適當(dāng)自慰一次是正常的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，一般來(lái)說(shuō)，只要每個(gè)月自慰不超過(guò)四次就不會(huì)影響健康，平時(shí)多參加體育鍛煉，不要看有刺激性的東西，內(nèi)褲要肥大一些，這樣比較好
      以上是對(duì)“我染上了自慰的壞習(xí)慣，怎么辦？我想改，卻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！