身高問題本人16了才174

      病情分析：
      你好，小兄弟！根據(jù)你的描述，16歲，174，想知道有什么方法可以增高。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，男性要到21歲骨骺線才會閉合，在此之前，都會長個子的。要知道骨骺線有沒有閉合，需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷，肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強(qiáng)運(yùn)動，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長激素分泌、加快骨組織生長；多吃蛋白質(zhì)如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持輕松愉悅的心情，不挑食不偏食。祝你健康、快快長高！
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運(yùn)動因素。
      指導(dǎo)意見：
      平時增強(qiáng)營養(yǎng)特別是高大的食物的收攝入，也可以補(bǔ)鈣一下還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也很好。