怎么樣才能克服緊張害怕心理？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是由于害怕有毒物質(zhì)殘留導(dǎo)致的心理。
      指導(dǎo)意見：
      但是我們?nèi)祟惷刻於家佑|很多東西，都是不可避免的，所以不用過于擔(dān)心，祝你健康。。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這屬于嚴(yán)重的心理暗示作用而引起的，
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在20歲，正是青春年少，活躍時(shí)期，無論你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)還是工作，建議你把精力都放在這方面，不要去瞎想別的，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，您的擔(dān)心是多余的，護(hù)膚品香味不會(huì)一直在臉上的
      指導(dǎo)意見：
      您客服恐懼，可以從事各種娛樂活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的生活，松弛緊張狀態(tài)。如果在工作、學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)，首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能克服緊張害怕心理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮存在一點(diǎn)焦慮，屬于心理方面的問題，你得嘗試放松自己。
      指導(dǎo)意見：
      集中精神在工作和生活上，不要想的太多做的少，不要分散自己的注意力，實(shí)在不行可以找個(gè)心理醫(yī)生治療一下。
      

      病情分析：
      您好，你上面說你把有香味的乳液擦在臉上以后，開始就不斷擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在有很多的乳液都是有香味的，一般都是淡淡的清香，但是都可以洗掉的哦！
      

      病情分析：
      這是焦慮癥的表現(xiàn)，有強(qiáng)迫的表現(xiàn)，其實(shí)你明知這種擔(dān)心是多余的，只是控制不了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，如堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，養(yǎng)成規(guī)律，慢慢地這種心理就消失了。
      

      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可能是一種內(nèi)心緊張和焦慮的表現(xiàn)，所以說才會(huì)胡思亂想，糾結(jié)在一些小事情上，不要去想這些事情，平時(shí)轉(zhuǎn)移自己注意力到其他的一些事情，經(jīng)過幾次實(shí)驗(yàn)之后，你就會(huì)知道這些味道是否可以洗去。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能克服緊張害怕心理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。通過你提供的信息，個(gè)人傾向于判斷你可能有疑病或者恐懼神經(jīng)質(zhì)的傾向，但是最后還是需要通過專業(yè)的診斷才好確定。神經(jīng)質(zhì)不是一種精神疾病，而是由于內(nèi)心沖突過大，而導(dǎo)致的外在的一種行為表現(xiàn)，因此建議你通過心理咨詢來緩解和治療。