腰椎盤突出、脹痛，有一年多了到兩年歷史

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查與治療
      指導意見：
      宜睡板床，注意腰部保暖，避免因受風寒的刺激誘發(fā)，腰部不可過度過重，取物時應避免大幅度的彎腰
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出是一種最常見的疾病，平時注意保暖的話不至于經(jīng)常發(fā)作。
      指導意見：
      建議你這幾天疼痛輕一點，注意臥床休息，平時加強腰背肌的鍛煉，必要的時候再選擇微創(chuàng)手術(shù)治療。