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睡不找,易驚醒。愛喝酒

男 | 34歲 2017-01-26 20:22:14 2人回復(fù) 來(lái)自南陽(yáng)市

健康咨詢描述: 睡不找。易驚醒,煩。愛喝酒,抽煙。吃飯少,晚上吃的多。

想得到的幫助: 讓我睡得找,

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刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2017-01-26 20:22:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡不找,易驚醒。可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān),可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理,避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防,如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等,應(yīng)多作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)
      

郭鳳梅
郭鳳梅 中牟縣一高   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2017-01-26 20:22:51 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的睡不著等,
      指導(dǎo)意見:
      可以服用谷維素,安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免熬夜
      

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