15歲女孩身高163cm想到健身房減肥可
女 | 15歲 2017-01-25 14:00:25
2人回復
來自惠州市
健康咨詢描述： 15歲女孩身高163cm可以到健身房減肥嗎。。。。。。。。。。。。。。。
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2017-01-25 14:14:49 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來看是可以去健身房鍛煉身體減肥的，沒問題
指導意見：
鍛煉身體的同時也要控制一下體重，飲食吃七分飽就可以了，堅持下來就有減肥成功的可能
2017-01-25 14:14:54 我要投訴
病情分析：
像你這種情況來說，一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
指導意見：
減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉，消耗體內多余脂肪
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