我的上臂和小腿感覺發(fā)脹

健康咨詢描述： 1、我有長期半夜2、3點睡、7點左右起的生活習慣，大概持續(xù)了2、3年吧，周末會用來補覺，2016年12月份比較夸張，大概嚴重熬夜了一個月，每天只睡3、4個小時，12月25日那天肩頸很酸，去醫(yī)院醫(yī)生給我做了個核磁共振，顯示頸椎沒什么問題，說我是肌筋膜炎，給我開了藥，吃了藥后12月31日肩頸那邊快好了，但身體很虛，那天跨年我就出去逛街了，結果走了幾小時的路，在外面的時候就覺得特別疲勞，不斷的打哈欠，渾身無力，后來1月1日睡醒后，就頭暈、打哈欠，上臂和小腿發(fā)脹，感覺里面掏空似得，1月7日的時候去江蘇省中醫(yī)院看了神經內科的專家，醫(yī)生給我檢查了個肌肉酶譜和大腦血流速度（TCD），還做了些肌肉的力度測試，說我肌肉和大腦都是正常的，只給我開了點烏靈菌粉，但我到現在都沒完全恢復，現在頭暈和打哈欠沒有了，上臂發(fā)脹也好了很多，但腿還是發(fā)脹。
2、1月1日到現在期間因為年底工作的關系，又有過幾次熬夜和一次通宵。
3、可能是因為精神壓力太大，現在睡眠質量不好，多夢，半夜還會醒，我以前睡眠質量很好的，睡得很死。
4、在2012年的時候，發(fā)燒重感冒剛好時，也是去逛街，有過一次類似的情況，后來不知不覺過了一段時間就好了，但沒這次這么嚴重。

想得到的幫助： 我現在需要吃什么藥嘛，怎么才能盡快讓自己手和腿完全恢復正常。