失眠，睡不著我該怎么辦

      病情分析：
      你好生活不規(guī)律壓力過大，等原因所導(dǎo)致的神經(jīng)興奮刺激引起失眠的表現(xiàn)，通過一些自我調(diào)節(jié)干預(yù)來保證睡眠
      指導(dǎo)意見：
      你好建議注意觀察一下的，一般問題是不大的，平時(shí)白天多活動(dòng)一下的，有必要可以吃點(diǎn)助眠的藥物的，不要想太多的事情的
      

      病情分析：
      您好，入睡困難睡眠時(shí)間較短的情況下，通常是與睡眠神經(jīng)興奮的情況有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      術(shù)前的話可以用熱水泡泡腳喝杯熱牛奶都是有助于睡眠的，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看診在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膽?yīng)用營(yíng)養(yǎng)安神藥品改善睡眠問題。
      

      病情分析：
      晚上嚴(yán)重失眠。采取癥狀不好，容易影響身體健康。失眠與神經(jīng)衰弱等等有關(guān)。需要及時(shí)中西醫(yī)結(jié)合治療，
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素。維生素B1。加艾司唑侖治療，效果很好，同時(shí)口服養(yǎng)血安神膠囊。效果更好。平時(shí)注意休息。不要熬夜。多吃新鮮蔬菜水果。不要抽煙喝酒，
      
      以上是對(duì)“失眠，睡不著我該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個(gè)情況，可能與勞累及疲勞引起的神經(jīng)功能失調(diào)癥狀有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你咨詢的這個(gè)情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，戒煙限酒，可以口服安神膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述是否有熬夜的習(xí)慣。還是最近壓力過大導(dǎo)致？等
      指導(dǎo)意見：
      首先做到生活規(guī)律，不要熬夜，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，游泳等。改善睡眠。必要時(shí)可以口服參芪五味子看看效果
      

      病情分析：
      失眠癥一般多是心里負(fù)擔(dān)過重或是生活壓力過大，過度勞累等好幾種因素形成的。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況最好到醫(yī)院檢查一下，查查是什么原因造成的失眠，找到病因治療就有效了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多長(zhǎng)時(shí)間了，白天心煩嗎，可以口服右左匹克隆試試。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，放松心情，適當(dāng)鍛煉，可以口服右左匹克隆試試，
      
      以上是對(duì)“失眠，睡不著我該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，您平時(shí)上夜班嗎？
      指導(dǎo)意見：
      考慮可能是您生物鐘紊亂，建議您平時(shí)合理安排作息時(shí)間，白天正常生活并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上到睡覺時(shí)候按時(shí)睡覺，也可以看看中醫(yī)吃段時(shí)間中藥來改善睡眠狀況，祝您平安健康！