健康咨詢描述: 我臉上沒肉一點肉都沒得愛發(fā)死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
想得到的幫助: 請問怎么臉上有肉
病情分析:
你好,身體還好臉上沒肉說明你偏瘦,需要增加營養(yǎng)會使臉上長肉。
指導意見:
平時多吃營養(yǎng)易消化的食物,如排骨,肉類,牛奶,豆類等,多吃熱量高的食物,多進行各項體育煅煉,保持心情愉快,避免勞累。
病情分析:
從你說的情況看,可能是長個的緣故,也可能是你吃的少,活動量大,熬夜等造成的
指導意見:
你好,建議你放松思想,增加營養(yǎng),多吃些肉,蛋,奶,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,這樣會好些
病情分析:
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢
指導意見:
因此,要快速增長臉部肌肉,需要一些特定的方法:(1)叩齒運動。嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。(2)以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液循環(huán),使臉部紅潤,改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
以上是對“我都還好就是臉上沒得肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這與遺傳、內分泌等都是有關系的。
指導意見:
再說你現(xiàn)在才15歲,處于生長發(fā)育期,現(xiàn)在瘦也很正常,只要身體健康就行。希望能給你幫助。
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