每天下午跑完步腿抽筋怎么辦怎么辦

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽。同時服用鈣片，魚肝油等

      病情分析：
      你好，抽筋可能是缺鈣導致的癥狀，建議最好去醫(yī)院檢查微量元素的
      指導意見：
      可以適量的補充鈣劑緩解抽筋的癥狀，注意避免勞累和受涼，最好去醫(yī)院檢查一下的

      你好，可以按摩比較合適的，還可以適量補鈣比較合適，出現這種情況的話，可能是由于缺鈣的現象，建議可以適量補鈣比較合適，可以用葡萄糖酸鋅鈣口服液
      以上是對“每天下午跑完步腿抽筋怎么辦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大.因為缺鈣后就會表現出腿抽筋的癥狀的.建議你可以先服用些鈣劑來補充一下.
      指導意見：
      然后多吃些含鈣高的食物.并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗.看其他方面是否也缺.在及時補充就好

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮你的情況是有缺鈣的可能性大。
      指導意見：
      你好，根據上述分析，建議平時可以使用鈣片補鈣，多喝牛奶，多吃高蛋白食物。

      病情分析：
      你現在這樣的情況一般還是有點缺少一些微量元素的原因的尼，可調理的
      指導意見：
      你一定是要多吃牛肉，瘦肉，還要多吃青菜，水果，最好是服用善存之類的產品更好的

      病情分析：
      你描述的這種情況考慮有可能是體內鈣離子缺乏的原因導致的。
      指導意見：
      建議你最好是及時的檢查一下體內鈣水平，可以服用維生素D咀嚼鈣治療試試，避免高強度活動。
      以上是對“每天下午跑完步腿抽筋怎么辦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于身體缺少微量元素或者缺鈣引起的跑步抽筋的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去醫(yī)院檢查身體缺少那種微量元素，通過食療和藥物針對性補充，多喝點骨頭湯。

      病情分析：
      您好，根據你的描述，考慮有缺鈣的可能，想知道該怎樣處理較好。
      指導意見：
      建議你在跑步前要先活動一下肌肉，避免肌緊張導致拉傷，如果沒有改善，最好到醫(yī)院查一下是否缺鈣，根據檢查結果再做進一步處理較好。祝你健康！

      病情分析：
      可能跑前沒有做熱身運動或者熱身運動沒有做充足只有讓身體有一定的溫度了把身體的各個關節(jié)都活動開了才不會出現抽筋的現象
      指導意見：
      要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話，有可能是屬于缺鈣的現象，可以適量補鈣。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話，最好還是可以用乳酸鈣等比較合適的，可能是由于缺鈣的現象導致。

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的情況首先要考慮是缺鈣引起的。
      指導意見：
      這種情況建議平時必要挑食，合理補充營養(yǎng)，可以吃點鈣片。在運動時要順序漸進，不要過于勞累。

      病情分析：
      根據您所說的這種情況，你這是缺鈣引起的，建議積極補鈣治療。
      指導意見：
      你這是缺鈣的典型表現，建議口服迪巧，多喝骨頭湯，慢慢就好了，祝您早日康復。

      病情分析：
      根據你的描述，我分析你應該是青春期體內激素代謝太快，缺鈣引起的！
      指導意見：
      你可以先去醫(yī)院做個化驗，可以適當的補鈣，別著涼，晚上用熱水燙腳，適當的做做理療和按摩！

      15歲的年紀，有可能是缺鈣，在量著或者是勞累之后可能誘發(fā)血液當中的鈣離子不足?？梢匀メt(yī)院檢查一下骨密度，看看是否確實體內儲存鈣離子不足。如果不足的話，那么需要補鈣，曬太陽。如果儲存鈣沒有問題的話。就減輕活動量適量逐漸增加運動量。

      你可能是因為正處在青春期骨骼快速生長期，骨骼生長快引起的缺鈣和肌肉痙攣癥狀。
      指導意見：
      建議，你可以口服鈣片進行補鈣治療注意保暖禁忌受涼祝你早日康復