關于早上睡眠問題？？？

      病情分析：
      你的這種情況年輕人每天要保證8小時睡眠，對健康有利。
      指導意見：
      建議你提前到晚上11點睡覺，6：30醒了以后起床，然后出去鍛煉比較好。中午再有半小時午休就行了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，一般人正常睡眠，六到八小時就可以了。
      指導意見：
      建議你還是起來鍛煉一下，改變不好的作息習慣，晚上盡量在11點之前入睡，睡得太晚，第二天早上容易出現(xiàn)疲勞感。
      
      以上是對“關于早上睡眠問題？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！