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沒(méi)有什么不舒服,只是想咨詢一下長(zhǎng)高的方法

女 | 15歲 2016-06-07 17:15:37 6人回復(fù) 來(lái)自焦作市

健康咨詢描述: 我都15歲了  才1.52米  請(qǐng)問(wèn),怎樣才能長(zhǎng)高?

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徐沈耀
徐沈耀 南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睪丸鞘膜積液,精索靜脈曲張,前列腺增生,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:37
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2016-06-07 20:24:41 我要投訴

      病情分析:
      多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,補(bǔ)充鈣離子,多運(yùn)動(dòng),注意保持足夠的睡眠,你還可以長(zhǎng)得。。。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,補(bǔ)充鈣離子,多運(yùn)動(dòng),注意保持足夠的睡眠,你還可以長(zhǎng)得。。。
      

郭盼盼
郭盼盼 護(hù)師 擅長(zhǎng): 主要治療康復(fù)!腦出血腦血栓!后期康復(fù)治療!骨折術(shù)后 幫助網(wǎng)友:13752稱贊:9
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2016-06-07 20:26:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高一般跟先天遺傳因素有很大的關(guān)系,但是后天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì),多喝牛奶,另外加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),多做運(yùn)動(dòng),比如跳高,跑步等。
      

梅英
梅英 河源濟(jì)民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2016-06-07 20:26:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況可以多做一些助高運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跳高等,有利于長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)你的情況,一般女孩子可以長(zhǎng)到22周歲左右。如果骨骼沒(méi)閉合一般還可以繼續(xù)增高。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有什么不舒服,只是想咨詢一下長(zhǎng)高的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過(guò)X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2016-06-07 20:27:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高除了與遺傳有很大的關(guān)系還與后天的營(yíng)養(yǎng)還有關(guān)系的,可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議還是多需要補(bǔ)鈣,平時(shí)有時(shí)間就多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,能不能長(zhǎng)高還真不好說(shuō)吧啊
      

聶晶
聶晶 肥城礦業(yè)集團(tuán)機(jī)關(guān)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 治療全科常見(jiàn)疾病,如高血壓,糖尿病,感冒,咳嗽,腹 幫助網(wǎng)友:3515稱贊:4
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2016-06-07 20:31:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,遺傳因素和個(gè)人體質(zhì)都會(huì)影響身高情況,只要骨骺線沒(méi)完全閉合就有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,規(guī)律作息保證睡眠時(shí)間,促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,多吃富含鈣質(zhì)的食物,參加體育鍛煉打籃球摸高跳等,都可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
      

王艷紅
王艷紅 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔 幫助網(wǎng)友:1794稱贊:7
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2016-06-07 20:31:22 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高,主要是先天遺傳因素占百分之70,后天的鍛煉及營(yíng)養(yǎng)占百分之三十。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可通過(guò),跑步,跳繩,摸高,打籃球,等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多吃點(diǎn),富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶,豆類(lèi),蔬菜,水果,保證八小時(shí)的睡眠。
      

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