我太太想增體重

      個(gè)人認(rèn)為單從飲食上達(dá)到增重的目的不科學(xué).有句話說(shuō)的好胖人喝涼水都照樣胖;建議：一：每天都有個(gè)好心情;二：早睡早起,適當(dāng)做些有意思的運(yùn)動(dòng);(如打羽毛球,踢毽子,跳繩等等)三：飲食葷素搭配,倡導(dǎo)綠色健康;增重不應(yīng)該是目的,覺(jué)得有個(gè)健康的體魄才是最重要的;最后預(yù)祝您家庭美滿(mǎn)幸福安康.

      個(gè)人認(rèn)為單方面從飲食上增重不科學(xué),有句話說(shuō)的好胖人喝涼水都胖,那么瘦人想變胖也是一個(gè)道理.建議一：保持一個(gè)良好的心態(tài),心情很重要;二：早睡早起,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(如打羽毛球,踢毽子,跳繩等等);三：倡導(dǎo)綠色健康飲食,葷素搭配;增重不是目的,有個(gè)健康的體魄才是最大的追求;最后預(yù)祝您全家美滿(mǎn)幸福安康!

      食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

      個(gè)人認(rèn)為單從飲食上達(dá)到增重的目的不科學(xué).有句話說(shuō)的好胖人喝涼水都照樣胖;建議：一：每天都有個(gè)好心情;二：早睡早起,適當(dāng)做些有意思的運(yùn)動(dòng);(如打羽毛球,踢毽子,跳繩等等)三：飲食葷素搭配,倡導(dǎo)綠色健康;增重不應(yīng)該是目的,覺(jué)得有個(gè)健康的體魄才是最重要的;最后預(yù)祝您家庭美滿(mǎn)幸福安康.