神情恍惚，不知道自己干啥的感覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，經(jīng)常低頭伏案工作，植物神經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)導致。
      指導意見：
      你好，建議每天晚上步行步行鍛煉一個小時左右，聽聽音樂，微微出汗更好，睡前溫水泡腳，保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。希望對你有幫助。

      病情分析：
      你好，這次出現(xiàn)之前都怎么樣，睡眠可好，最近遇到什么事情了嗎
      指導意見：
      建議：自己先觀察一段時間，如果沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院做頭顱磁共振檢查一下，可以去神經(jīng)或精神科就診。

      病情分析：
      后腦發(fā)沉，思想精力不集中，覺得自己不知道在做什么的感覺神情恍惚，氣短。初步考慮是神經(jīng)衰弱了
      指導意見：
      放松自己，減輕壓力，規(guī)律睡眠。適當活動，對癥治療頸椎病，吃藥調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。吃：谷維素，神衰果素片。睡不著吃；
      睡前2小時吃西比靈膠囊（西安楊森產(chǎn)的好）或者羅通定膠囊。
      記憶力不好吃；
      腦力寶膠囊。
      
      以上是對“神情恍惚，不知道自己干啥的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！