健康咨詢描述: 你好,是這樣的!我大姨媽來之前的一個星期會突然想吃甜的,因為我又在減肥期間,就憋著,憋不住就想發(fā)脾氣。。。剛才實在是忍不住了,喝了兩袋甜味麥片,滿滿的罪惡感,打算今晚不能在吃飯了,就想請問下,突然吃甜的會胖嗎?平時我減肥,基本不吃甜的,就是因為大姨媽來之前就想吃甜的,所以沒憋住,每天都有運動兩小時。
病情分析:
你好,減肥貴在堅持,除了合理運動,還要合理飲食,飲食單一很容易使維生素缺乏,建議均衡飲食,兩包甜燕麥,不會讓你功虧于潰,就當(dāng)是對自己的獎勵吧。不要有壓力了,畢竟吃都吃了。
指導(dǎo)意見:
飲食單一很容易使維生素缺乏,建議均衡飲食,兩包甜燕麥,不會讓你功虧于潰,就當(dāng)是對自己的獎勵吧。不要有壓力了,畢竟吃都吃了。
病情分析:
根據(jù)你的描述,應(yīng)該考慮,偶然的一頓甜食不會發(fā)胖的,可以放心。
指導(dǎo)意見:
建議你積極鍛煉身體,增強機體抵抗力,適當(dāng)增加活動量,注意飲食習(xí)慣,做到健康減肥的目的。
病情分析:
看了你所描述的這些情況,在減肥期間偶爾吃點甜的,不會胖的。
指導(dǎo)意見:
減肥要有毅力,可以堅持鍛煉身體,但是在月經(jīng)期間最好不要劇烈運動,要注意休息,最好不要節(jié)食。
以上是對“減肥期間喝兩袋甜味麥片會胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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