有問必答網(wǎng)心理健康科 → 減肥期間喝兩袋甜味麥片會胖嗎?

減肥期間喝兩袋甜味麥片會胖嗎?

女 | 24歲 2016-01-27 17:37:05 4人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 你好,是這樣的!我大姨媽來之前的一個星期會突然想吃甜的,因為我又在減肥期間,就憋著,憋不住就想發(fā)脾氣。。。剛才實在是忍不住了,喝了兩袋甜味麥片,滿滿的罪惡感,打算今晚不能在吃飯了,就想請問下,突然吃甜的會胖嗎?平時我減肥,基本不吃甜的,就是因為大姨媽來之前就想吃甜的,所以沒憋住,每天都有運動兩小時。

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袁鳳陽
袁鳳陽 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   護師 擅長: 擅長內(nèi)科,支氣管哮喘,肺炎,胸悶,咳嗽等常見疾病的 幫助網(wǎng)友:192稱贊:2
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2016-01-27 20:29:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥貴在堅持,除了合理運動,還要合理飲食,飲食單一很容易使維生素缺乏,建議均衡飲食,兩包甜燕麥,不會讓你功虧于潰,就當(dāng)是對自己的獎勵吧。不要有壓力了,畢竟吃都吃了。
      指導(dǎo)意見:
      飲食單一很容易使維生素缺乏,建議均衡飲食,兩包甜燕麥,不會讓你功虧于潰,就當(dāng)是對自己的獎勵吧。不要有壓力了,畢竟吃都吃了。
      

李秀風(fēng)
李秀風(fēng) 陽谷縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 推算受孕時間,預(yù)產(chǎn)期、孕期全程指導(dǎo)與保健,避孕措施 幫助網(wǎng)友:35025稱贊:31
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2016-01-27 20:49:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,應(yīng)該考慮,偶然的一頓甜食不會發(fā)胖的,可以放心。
      指導(dǎo)意見:
      建議你積極鍛煉身體,增強機體抵抗力,適當(dāng)增加活動量,注意飲食習(xí)慣,做到健康減肥的目的。
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導(dǎo)阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱贊:46
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2016-01-27 20:49:22 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這些情況,在減肥期間偶爾吃點甜的,不會胖的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥要有毅力,可以堅持鍛煉身體,但是在月經(jīng)期間最好不要劇烈運動,要注意休息,最好不要節(jié)食。
      
      以上是對“減肥期間喝兩袋甜味麥片會胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網(wǎng)友:58638稱贊:541
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2016-01-31 06:12:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況下首先你是要注意平時堅持鍛煉。注意正常規(guī)律的飲食才是
      指導(dǎo)意見:
      健康的。節(jié)食是不能減肥還損傷身體的。而且偶爾的一個甜食如果平時堅持鍛煉的情況下是不需要那么緊張的。所以建議你要開始鍛煉。也對抑制是與有一定的幫助。但是過度運動也對健康不利。
      

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