健康咨詢描述: 無論什么事情,大事小事,自己都會(huì)有股無名之火,我該怎么辦,自己都控制不了,真的希望自己能夠象周邊的人,不總生氣,躺下就能睡得著的那種,自己還總胡思亂想,怎么辦,求幫忙
想得到的幫助: 無論什么事情,大事小事,自己都會(huì)有股無名之火,我該怎么辦,自己都控制不了,真的希望自己能夠象周邊的人,不總生氣,躺下就能睡得著的那種,求幫忙
病情分析:
對(duì)于任何事情總是會(huì)有股無名的火氣,無法控制,喜歡胡思亂想,影響睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好!雖然叫做無名怒火,但是任何的情緒都會(huì)有其來源的。不要被情緒控制,建議仔細(xì)體會(huì)一下讓自己生氣的原因,自己為什么在生氣,到底是什么讓自己生氣,找到了源頭,了解自己真正的想法,真正想要的,就可以去解決問題了。睡前不要想太多,容易失眠。想問題可以,但是要有行動(dòng),光想不做,而且想太多,容易傷神,而且讓自己情緒更糟糕。祝健康,謝謝!
病情分析:
您好,根據(jù)您的病情描述您容易發(fā)火,控制不住自己,喜歡胡思亂想,這對(duì)您的生活造成了影響。
指導(dǎo)意見:
我建議您多讀一些關(guān)于情緒管理方面的書籍,另外想辦法充實(shí)自己,讓自己動(dòng)起來,讓自己沒時(shí)間胡思亂想。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您可能患有甲亢,或者內(nèi)分泌失調(diào),也可能只是工作壓力大引起的
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院查一下有沒有甲亢,排除甲亢后,內(nèi)分泌失調(diào)和工作壓力問題都可以自己調(diào)整解決的,可以出去旅游放松一下,正確自我認(rèn)知后,盡量控制自己的情緒。自我調(diào)整,找到一個(gè)除了發(fā)脾氣以外發(fā)泄情緒的其他方法,比如旅游,唱歌,爬山等等
以上是對(duì)“莫名的愛生氣,遇事不順心里就有火,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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