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吃什么東西可以補(bǔ)精子?

男 | 27歲 2015-11-30 15:39:26 8人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 精子質(zhì)量不好,現(xiàn)在都快三十了,想補(bǔ)精子養(yǎng)精,提升精子質(zhì)量,平時(shí)應(yīng)該怎么做?

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劉醫(yī)生
劉醫(yī)生 濟(jì)南軍區(qū)空軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童、孕婦、男性生殖等方面。 幫助網(wǎng)友:24761稱贊:1442
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2015-12-01 15:57:37

      你好,男人補(bǔ)精子多吃含鋅豐富的食物,可以增加精子數(shù)量,瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)。核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。同時(shí)可以補(bǔ)充鋅制劑,比如配合凱貝爾牌蛋白鋅硒咀嚼片來(lái)調(diào)理。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物,也有助于男性提高精子質(zhì)量。多吃高蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、雞肉、豆腐等富含蛋白質(zhì)。高蛋白分解氨基酸,精氨酸是其中之一,是男性精液和精子頭的主要成分。還有鮭魚、生蠔、人參、魚子醬、微量元素等也有補(bǔ)精的作用。
      

余曉芳
余曉芳 九江市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于婦科常見(jiàn)疾病,比如先兆流產(chǎn),異位妊娠,子宮肌 幫助網(wǎng)友:2118
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2020-09-01 13:13:12

      你想補(bǔ)精子質(zhì)量的話,不知道你有沒(méi)有做過(guò)檢查是弱精癥嗎?平常生活當(dāng)中,請(qǐng)你多吃些壯陽(yáng)的食物,韭菜,象把棒,當(dāng)中一定不要喝可樂(lè),熬夜,這個(gè)是殺精,穿寬松褲子
      

吳云德
吳云德 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心衰、冠心病、心絞痛、高血壓、心律失常、血脂異 幫助網(wǎng)友:61979稱贊:1471
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2015-11-30 15:46:19 我要投訴

      病情分析:
      你咨詢的情況看是男科問(wèn)題,與生育有一定關(guān)系,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這可用補(bǔ)腎藥物治療。必要時(shí)化痰助陽(yáng)治療。應(yīng)該中醫(yī)檢查后用中藥治療比較好。
      
      以上是對(duì)“吃什么東西可以補(bǔ)精子?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王思麗
王思麗 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 檢驗(yàn)科相關(guān)知識(shí),和婦科常見(jiàn)疾病的預(yù)防和護(hù)理知識(shí)治療 幫助網(wǎng)友:45501稱贊:94
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2015-11-30 15:47:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,韭菜,海鮮,雞蛋,香菇,芝麻核桃都是補(bǔ)精子的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,平時(shí)注意休息不能熬夜,均衡飲食,多運(yùn)動(dòng),不能抽煙喝酒喝咖等
      

蘇春翠
蘇春翠 桂林市臨桂區(qū)中庸鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎等婦科常見(jiàn)病;,孕前保健,孕 幫助網(wǎng)友:6764稱贊:4
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2015-11-30 15:48:33 我要投訴

      病情分析:
      精子質(zhì)量不好,現(xiàn)在都快三十,想了解補(bǔ)精子的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多食一些富含鋅、硒元素和蛋白質(zhì)的食物如:肉類、魚類,豆制品類核桃和大棗等,韭菜有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰作用可適當(dāng)多食。
      

米曉娟
米曉娟 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),婦科 幫助網(wǎng)友:5905稱贊:7
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2015-11-30 15:49:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,精子質(zhì)量不會(huì),可以用藥物和飲食治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,不要熬夜,忌吃辛辣刺激性食物,煙酒,平時(shí)多吃雞蛋,蝦仁,韭菜,鮑魚等,藥物可以吃參茸健腎片,五子衍宗丸。
      

焦永靜
焦永靜 河北省邢臺(tái)地區(qū)南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病,對(duì)先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,陰道炎, 幫助網(wǎng)友:1353
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2015-11-30 15:52:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所述情況,精子質(zhì)量不好,可以補(bǔ)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素類,和微量元素類食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以吃瘦肉,牛羊肉,雞鴨肉,魚蝦蛋類豆制品,補(bǔ)充維生素e膠丸,韭菜,海參海鮮類,以溫補(bǔ)為主,提高精子質(zhì)量,多參加戶外鍛煉,增加抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì),少去桑拿高溫環(huán)境,不要穿緊身褲,食物多樣化多吃蔬菜水果,瘦肉蛋類,保持良好心態(tài),祝你好運(yùn)!
      
      以上是對(duì)“吃什么東西可以補(bǔ)精子?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

布素芳
布素芳 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,痛經(jīng),產(chǎn)褥感染,稽留 幫助網(wǎng)友:6802
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2020-09-11 17:53:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想通過(guò)吃來(lái)增強(qiáng)精子活力可以服用一些藥物,比如育之緣咀嚼片或者生精膠囊。也可以通過(guò)飲食適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白硒,蛋白鋅,蛋白質(zhì),可以適當(dāng)?shù)某缘鞍追郏€可以喝牛奶、豆?jié){、適當(dāng)?shù)某噪u蛋、蝦、生蠔等,也可以通過(guò)食物補(bǔ)鋅,適當(dāng)?shù)亩喑愿缓\元素的食物,比如瘦肉、貝類等海鮮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      同時(shí)建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多鍛煉身體,參加體育運(yùn)動(dòng),不要久坐不動(dòng),如果需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,可以每隔一段時(shí)間起立活動(dòng)一下。"
      

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

生精膠囊

生精膠囊

補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟,頭...[說(shuō)明書]

五子衍宗丸

五子衍宗丸

補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、...[說(shuō)明書]

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