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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-22 20:19:11 我要投訴
可以多進食一些富含蛋白質的食物以及富含鋅含硒的食物，這都能夠促進精子質量的生成的，因為鋅硒是精子生成的必須的元素的，為了促進精子質量的提高，也可以口服一些中藥制劑調理，例如可以口服生精膠囊治療。
2021-07-22 20:20:30 我要投訴
增加精子的質量跟活力，平常要注意葉酸的補充，多吃一些含鋅的食物，比如海帶紫菜，木耳，香菇。主要還是要注意保持作息的規(guī)律性生活，不能過度，減少煙酒的刺激。
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