現(xiàn)在需要坐哪些鍛煉
健康咨詢描述： 我從受傷到現(xiàn)在已經(jīng)有三個月了，腿還是很腫，請問如何可以消腫
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病情分析：
你好根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在的腫脹是受傷后靜脈回流障礙而引起的
指導意見：
你現(xiàn)在可以適當?shù)淖邉樱灰撝?，適當休息休息時抬高腳，適當?shù)陌茨?，促進靜脈回流。
我的主治醫(yī)師說還的兩個月后才能走路呢？因為里面骨頭還沒長結實
你有內固定的呀！3個月就可以適當?shù)淖呗返模?/p>
踝關節(jié)活動不是很好，，，大概要多久能恢復正常，
現(xiàn)在可以活動的！不活動時抬高腳按摩，還可以用腳踏上圓形的物體滾動，這樣進行關節(jié)的適當鍛煉。
病情分析：
骨折內固定術后三個月，腿腫這是由于血液循環(huán)不好的過。
指導意見：
可以口服活血化瘀藥愈傷靈等，適當進行功能鍛煉，平時休息時把患肢抬高，改善循環(huán)。
腿有時候感覺骨頭里面有點疼痛感，腿長時間往下放會有點發(fā)紫，
骨折還沒有愈合了嗎？，現(xiàn)在長時間下垂，血液循環(huán)不好，所以他會發(fā)紫。
踝關節(jié)活動不是很好，，大概多久能恢復
再自己適當鍛煉的情況下半年至一年。
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