健康咨詢描述: 經(jīng)常別人對我說過的話,很快就忘了,就比如別人打電話給我讓我辦個事,我過會就忘了這事了。
你好,根據(jù)你所說的情況,你可能是腎精虧虛導(dǎo)致精血不能上承濡養(yǎng)腦元,從而見有記憶力差。還可能是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅持適量的鍛煉,增強體質(zhì)。
腎精虧虛這個能通過食療解決嗎?
對于腎精虧虛,藥物對身體有一定傷害,可以食補, 你可以多吃些促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、堅果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。
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