太瘦長(zhǎng)不胖

      身高180，體重120，不容易長(zhǎng)肉，多考慮是脾胃虛弱引起的綜合表現(xiàn)，建議平時(shí)服用一些調(diào)理脾胃的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮脾胃虛弱，可以口服人參健脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)喝些牛奶，增加運(yùn)動(dòng)，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      青春期是身體發(fā)育的最佳時(shí)期，每天運(yùn)動(dòng)量大，消耗比較大，很少脂肪堆積，首先是骨骼發(fā)育較快，可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉類(lèi)蛋類(lèi)、蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)。多運(yùn)動(dòng)肌肉會(huì)發(fā)達(dá)，隨著年齡的增長(zhǎng)脂肪肌肉發(fā)育。不是大問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“太瘦長(zhǎng)不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃不胖，要么就是吃的能量不夠，要么就是消耗的能量太多，要么就是吸收不好。你排除前面兩個(gè)的話，那就是后面那個(gè)問(wèn)題了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胖瘦是與基因有關(guān)的，基金決定了腸道菌群，所以瘦的人吃東西吸收的少，就不容易胖，不過(guò)這也有一個(gè)度，如果你堅(jiān)持熱量大于消耗的，應(yīng)該還是會(huì)胖的?？梢韵螺d一個(gè)薄荷健康，看看里面的增肥。希望對(duì)你有幫助。