我想戒煙，想問(wèn)問(wèn)如何能戒下來(lái)，對(duì)身體不好

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況可能是上癮了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以分閃一下注意力，想吸時(shí)找點(diǎn)事情做，要有耐心，
      

      病情分析：
      您好，這是一個(gè)意志的過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)制定一個(gè)戒煙計(jì)劃，堅(jiān)定意志，肯定會(huì)取得滿意的效果。
      

      病情分析：
      你才23歲吸煙這么多如果你這么下去用不了多久你這肺就不行了，你想一下后果，難受總比死亡劃算
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議煙癮犯的時(shí)候嚼口香糖或者吃花生吃瓜子
      
      以上是對(duì)“我想戒煙，想問(wèn)問(wèn)如何能戒下來(lái)，對(duì)身體不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況先是要有決心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次需要逐漸減少，有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，你先從三包減少到兩包，然后從二到一，從一到半。你可以規(guī)定這個(gè)月都是兩包，下個(gè)月一包等，逐漸減少，不要突然一下子減到?jīng)]有，那么就有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。