人體大量運(yùn)動后缺少那些礦物質(zhì)會引起肌肉痙攣

      病情分析：
      你好，這種情況在中醫(yī)看來是津液缺乏，運(yùn)動出汗導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時補(bǔ)充水分，可以多喝粥，多喝水是非常重要的。
      

      你好，很高興為你解答，運(yùn)動中大量出汗會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，缺鈉缺鎂，缺鈣都有可能導(dǎo)致肌肉痙攣，一般建議運(yùn)動前喝點(diǎn)淡鹽水有利于預(yù)防肌肉痙攣
      

      病情分析：
      大量運(yùn)動后，由于會缺鈉鉀等，還有大量失水可引起一系列的癥狀。也就是說缺鈣，缺鈉（大量），缺鉀都有可能引起肌肉痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動前及時補(bǔ)水補(bǔ)鈉，并注意勞逸結(jié)合。運(yùn)動后也要適當(dāng)補(bǔ)充鉀鈉鈣等。
      
      以上是對“人體大量運(yùn)動后缺少那些礦物質(zhì)會引起肌肉痙攣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！