面試前失眠兩天，向醫(yī)生訴說(shuō)時(shí)怕面試失敗

      病情分析：
      您好，失眠常由精神緊張，思慮過(guò)度，神經(jīng)衰弱等引起。
      指導(dǎo)意見：
      您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，
      指導(dǎo)意見：
      但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量，保持愉快的心情。晚上睡覺不要超過(guò)11點(diǎn)為好。
      

      病情分析：
      您好，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等
      指導(dǎo)意見：
      可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效。
      
      以上是對(duì)“面試前失眠兩天，向醫(yī)生訴說(shuō)時(shí)怕面試失敗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！