現(xiàn)在還可以張高嘛。都19歲了，父親168

      保證充足的睡眠，晚上十點(diǎn)前入睡，長(zhǎng)高的主要時(shí)間是晚11點(diǎn)到2點(diǎn)之間。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣、磷、維生素豐富食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚(yú)類、豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等。多加運(yùn)動(dòng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)和拉伸動(dòng)作，如跳繩、游泳、打籃球等。心情愉快，積極樂(lè)觀，相信自己能長(zhǎng)高。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合，如果已經(jīng)愈合那么長(zhǎng)高的可能性應(yīng)該是沒(méi)有了。如果沒(méi)有愈合，應(yīng)該是還可以長(zhǎng)高的?？梢栽囍嘧鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，例如游泳、打籃球、跳高等，每天應(yīng)該堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮青春期增高的問(wèn)題，建議去骨科拍片檢查長(zhǎng)骨骨骺X線片，看骨骺閉合情況，如果沒(méi)有閉合可以增高，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在還可以張高嘛。都19歲了，父親168”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臨床上來(lái)說(shuō)一般身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠，環(huán)境等有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：每天營(yíng)養(yǎng)要夠，但不用太過(guò)；睡眠要夠8小時(shí)，睡多也不好；多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，是否可以再長(zhǎng)高取決于骨骺線是否已經(jīng)閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去查一下骨骺線是否閉合，如果沒(méi)有閉合的話，通過(guò)運(yùn)動(dòng)還可以長(zhǎng)高，如果骨骺線已經(jīng)閉合的話，那么就沒(méi)有辦法再長(zhǎng)高了。
      

      你好。你今年19歲。父親168厘米。母親151厘米。你今年173厘米。你還想長(zhǎng)高。你是打籃球的。我能理解你的心情。我覺(jué)得你應(yīng)該去婦幼保健院拍個(gè)骨齡片?？纯垂趋乐g有沒(méi)有閉合？閉合了就不長(zhǎng)高啦！