健康咨詢描述: 每晚睡到2點到3點睡不著胡事亂想到天亮 一有響聲也睡不好 右耳耳鳴聲特別響:
想得到的幫助: 看那個科 想擺脫睡不著困境
病情分析:
您好,您的情況是神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂引起??梢钥诜染S素片、維生素B1片和安神補腦液進行調理。
指導意見:
要避免長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結合,有張有弛。待疾病緩解后,再恢復原來的學習和工作。
病情分析:
您好,根據您的描述,您的睡眠質量不是太好,可能跟年齡有關,也可能是耳朵出現(xiàn)什么問題。
指導意見:
建議先到醫(yī)院做耳朵的檢查以排除生理方面的疾病。平時進行適量的體育活動,午休時間不要太長,睡前可以洗個熱水澡,泡一泡腳,喝杯熱牛奶,避免情緒激動。
醫(yī)生詢問:
您在胡思亂想什么呢?是遇到了什么不太順心的事嗎?
以上是對“耳鳴失眠白天昏昏欲睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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