最近幾年老是打鼾，怎樣解決打鼾？

      打鼾是因?yàn)楹粑老鄬?duì)狹窄導(dǎo)致的睡眠時(shí)氣流通過(guò)不暢，如果最近幾年內(nèi)體重比以前迅速增加，會(huì)引起打鼾，還有人隨著年齡的增大，呼吸道的肌肉也相對(duì)松弛，睡眠時(shí)全身肌肉放松，呼吸道的肌肉放松，也可以導(dǎo)致呼吸道的相對(duì)狹窄，還有的人睡眠時(shí)舌根后墜，這些都容易引起打鼾，最好到醫(yī)院做檢查，查找到打鼾的原因后，再采取治療措施。
      

      打鼾可能是身體的某種疾病導(dǎo)致，所以需要大家的重視。比如身體出現(xiàn)肥胖，扁桃體肥大，舌根后墜，舌根肥大，這些情況的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀，所以如果在我們睡眠的過(guò)程中，咽喉舌頭和口腔根部肌肉群就會(huì)變得松弛。人們?cè)谒X(jué)呼吸的時(shí)候，下垂組織會(huì)將我們的氣道變得狹窄，發(fā)生一些震動(dòng)，也就出現(xiàn)了打鼾的聲音。所以說(shuō)打鼾并不是睡眠質(zhì)量好，只是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候呼吸不暢導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)去耳鼻喉科看看
      
      以上是對(duì)“最近幾年老是打鼾，怎樣解決打鼾？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您打鼾可能是由于呼吸道有炎性刺激，使得黏膜分泌物增多，氣流道變窄而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)檢查，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，保持環(huán)境衛(wèi)生。