解決打鼾的辦法有哪些

      病史特點(diǎn)，患者打鼾，打鼾的原因有鼻喉疾病可出現(xiàn)，睡眠呼吸暫停綜合癥可出現(xiàn)，建議到耳鼻喉科就診，排外鼻喉疾病引起的，到呼吸內(nèi)科就診，做睡眠監(jiān)測(cè)以明確診斷再做治療，如果患者肥胖，建議減肥。

      主要通過改善生活方式和睡眠方法來緩解打鼾，減輕體重，戒煙戒酒，用側(cè)臥位代替仰臥位，避免用太高的枕頭，可以將枕頭適當(dāng)墊高，避免睡前服用鎮(zhèn)靜劑的藥物，比如安眠藥以加重打鼾。