氣管不好可能是空氣污染、過敏、呼吸道感染、吸煙、職業(yè)暴露等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、遠離過敏原、治療感染、戒煙、做好職業(yè)防護等。
1. 空氣污染：空氣中的有害顆粒、化學物質(zhì)等會刺激氣管，引發(fā)炎癥。長期處于這樣的環(huán)境中，氣管功能會逐漸下降?？赏ㄟ^佩戴口罩減少有害物吸入，在家使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，條件允許盡量選擇空氣清新的居住環(huán)境。
2. 過敏：接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原，免疫系統(tǒng)會過度反應，導致氣管痙攣、炎癥。要明確過敏原并盡量遠離，如定期清潔臥室、更換床單被罩減少塵螨。癥狀發(fā)作時，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德氣霧劑。
3. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體入侵呼吸道，引發(fā)感染，累及氣管。平時要加強鍛煉增強免疫力，流感季節(jié)避免去人員密集場所。感染時，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、利巴韋林顆粒、氨溴索口服液。
4. 吸煙：香煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會損害氣管黏膜，降低氣管的自我清潔和防御能力。應盡快戒煙，可使用戒煙輔助工具如戒煙貼、戒煙口香糖等，同時培養(yǎng)健康的生活習慣轉(zhuǎn)移注意力。
5. 職業(yè)暴露：長期接觸粉塵、化學氣體等職業(yè)環(huán)境，會對氣管造成損傷。工作時要嚴格按照規(guī)定佩戴防護用具，如防塵口罩、防毒面具等，定期進行職業(yè)健康檢查。
日常要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓氣管有足夠時間恢復。飲食上多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強身體抵抗力。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，但要注意運動環(huán)境和強度，避免過度刺激氣管。
