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我是不是有精神病了！
女 | 20歲 2013-11-22 16:12:55
1人回復(fù)
來自商丘市
健康咨詢描述： 近期這段時間不斷的易怒，暴躁，沒有耐心，有時候做過一些錯事老是陷在深深的自責(zé)中，無法像以前一樣待人自如，腦子感覺有塊石頭似的，特郁悶，還不愛說話請問我這是怎么了？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2013-11-22 16:13:26 我要投訴
你好，平時要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療效果。祝早日康復(fù)。
疾病百科| 精神病
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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