四十多歲男性，缺鈣除了吃鈣片還可以吃什么

      病情分析：
      你好，缺鈣除了補(bǔ)充鈣片，還可以吃些含鈣多的食物幫助補(bǔ)鈣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鈣的食物包括蝦，牛奶，魚(yú)，骨頭湯，豆腐，豆?jié){，雞蛋，雞肉，鴨肉等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡利于補(bǔ)鈣
      

      病情分析：
      您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上鈣片平時(shí)要注意多喝奶制品，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多曬曬太陽(yáng)，有必要的話可以檢測(cè)一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是缺鈣引起的，一般如果陽(yáng)光照射不好可以引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉，口服葡萄糖酸鈣和魚(yú)肝油。
      
      以上是對(duì)“四十多歲男性，缺鈣除了吃鈣片還可以吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，成年人如果有缺鈣的現(xiàn)象，要補(bǔ)充鈣的，除了服用鈣片以外，食物也要多樣化的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食補(bǔ)吸收好一些的，可以多喝點(diǎn)牛奶，多吃豆類(lèi)吧，多曬曬太陽(yáng)，不要挑食了，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      您好，缺鈣主要通過(guò)飲食，和藥物補(bǔ)充
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.盡量選擇口服的鈣制劑，比較靜脈點(diǎn)滴的吸收好些，如鈣爾奇，樂(lè)力等，效果都不錯(cuò)
      2.飲食補(bǔ)充，多食用鈣質(zhì)含量高的食物。如：牛奶、花生、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、白菜、油菜等。
      3.多做體育運(yùn)動(dòng)4.多曬太陽(yáng)，希望對(duì)您有幫助