跳繩能減肥和瘦腿嗎？

女 | 23歲 2013-05-09 12:33:08 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：我是屬于下身很肥胖，上身有瘦的人，我想問下跳繩能瘦腿嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： ...

想得到怎樣的幫助：我想要瘦腿

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劉磊磊其他幫助網(wǎng)友：439稱贊：4

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2013-05-09 12:47:12 我要投訴

      病情分析：
      通過你的描述，跳繩是可以瘦腿的。
      指導(dǎo)意見：
      穿高跟鞋鞋走路，踮腳都是可以瘦腿的，游泳也是可以瘦腿的。

2013-05-10 14:52 ask3929451632 追問

我想問下跳繩和慢跑哪個(gè)對(duì)瘦腿更有效??？

2013-05-10 15:22醫(yī)生回答：

跳繩。

鐘駿橋贛州市人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 肝膽胰脾疾病，胃腸疾病，甲狀腺，乳腺，疝氣等普外科幫助網(wǎng)友：3315稱贊：72

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2013-05-09 12:48:32 我要投訴

      病情分析：
      你好！你的病史已閱，患者，女，23歲，下身偏胖，上身瘦，想通過跳繩瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你目前提供的病情資料，患者，女，23歲，下身偏胖，上身瘦，想通過跳繩瘦腿。一般而言，這種減肥方式是有一定作用的，但建議再加上其他運(yùn)動(dòng)方式，適當(dāng)控制飲食等，多喝水，多吃果蔬類食物，養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí)慣，并且要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

2013-05-10 14:54 ask3929451632 追問

我想問下跳繩和慢跑哪個(gè)對(duì)瘦腿更有效??？

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