怎么樣在兩個(gè)月之內(nèi)減掉20斤

      病情分析：
      減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兩個(gè)月減肥二十斤是對(duì)身體有害的用脫水的減肥藥就可以不過(guò)對(duì)于你的身高這個(gè)體重不用減

      病情分析：
      減肥需要毅力和恒心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要吃富含蛋白質(zhì)和熱量的食物，注意多吃蔬菜，多吃點(diǎn)水果。進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一定要是有氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)您的身高體重比例，沒(méi)必要減那么多，算是健康體重了。平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果就好了。
      

      病情分析：
      您好你是標(biāo)準(zhǔn)體重的你可以考慮健康減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康最重要建議你規(guī)律作息均衡營(yíng)養(yǎng)每餐七分飽多喝水適量運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“怎么樣在兩個(gè)月之內(nèi)減掉20斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！