如何減輕抑郁病人的壓力

      病情分析：
      不妨每天找天氣好的時(shí)候走出去散散步，去空氣好的地方做一些深呼吸，加強(qiáng)心肺功能；同時(shí)種種自然的感受，比如涼、風(fēng)、清新、芬芳等等會(huì)滋養(yǎng)你與這個(gè)世界的聯(lián)接，給你源源不斷的活力。多與自然進(jìn)行這樣的交換，一方面深深地吸收新鮮的能量，一方面將身心殘留的緊張、疲勞、絕望、厭倦等各種負(fù)面能量通過(guò)呼氣釋放出去。
      指導(dǎo)意見：
      在你感覺舒適的時(shí)候，主動(dòng)與人交流，參與朋友的活動(dòng)，行動(dòng)帶來(lái)感受，感受帶來(lái)新的思想，思想產(chǎn)生態(tài)度，一切都會(huì)自然而然地轉(zhuǎn)好的。