我要減肥，吃中藥減肥可靠嗎？

男 | 32歲 2013-03-02 00:54:01 2人回復(fù) 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述：我今年32歲，身高173CM，體重186斤，身體健康

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前沒吃過減肥藥

想得到怎樣的幫助：我想減肥，吃中藥減肥可靠嗎？

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2018-07-05 18:48:29 我要投訴

您好，根據(jù)您的身高估計(jì)您的體重是超標(biāo)的，簡易臨床上減肥的方法很多，但是最好的減肥方法是還是節(jié)食加運(yùn)動治療，效果是最好的，平時注意少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜和水果保持大便通暢，堅(jiān)持運(yùn)動，這才是最好的減肥方法，

陳影其他幫助網(wǎng)友：492稱贊：4

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2013-03-02 08:54:54 我要投訴

      病情分析：
      您好！減肥需要從多方面努力。
      指導(dǎo)意見：
      人體肥瘦是多種因素共同起作用的，要養(yǎng)成科學(xué)合理的作息運(yùn)動習(xí)慣，飲食習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為肥胖是體內(nèi)痰濕運(yùn)化不及，而脾主運(yùn)化，故健脾是關(guān)鍵，可以將一些健脾利水的中藥當(dāng)茶泡著喝。不建議吃所謂的減肥藥。另外，還可以嘗試針灸減肥。