打呼嚕吃什么好？我十六了？怎么辦啊，快點(diǎn)

      病情分析：
      你好，一般的打鼾主要是與三個(gè)方面因素有關(guān)：1、中樞性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起。他是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
      指導(dǎo)意見：
      目前主要采用LAUP外科手術(shù)法治療，平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)訓(xùn)練，保證飲食營(yíng)養(yǎng)，作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      通常當(dāng)空氣通過氣道不暢時(shí)，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)打鼾。也可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議增強(qiáng)體育鍛煉，避免煙酒嗜好，打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，枕頭不宜過高。重者手術(shù)治療。