皮膚老化比較嚴重才22歲想知道

      首先建議你多喝水，多吃水果蔬菜，按時休息，不要熬夜，要注意飲食均衡，就可以保證自己的皮膚細嫩。記住不要吃太辛辣刺激性的食物，不然臉上會長痘痘。
      

      病情分析：
      皮膚的好壞與日常的保養(yǎng)有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意防曬，可以有效的防止衰老，再就是可以吃大棗，喝些蜂蜜，都可以護膚。
      
      以上是對“皮膚老化比較嚴重才22歲想知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      皮膚老化有什么明顯癥狀嗎？皮膚松弛？暗淡發(fā)黃？
      指導(dǎo)意見：
      建議加強鍛煉，多吃水果。多吃含膠原蛋白的東西

      病情分析：
      建議你多吃粗糧，比如小米、蕎麥、燕麥等，可以促進神經(jīng)傳導(dǎo)及胃腸蠕動功能。
      指導(dǎo)意見：
      還有建議你多吃水分多、纖維多的水果，如蘋果、梨西瓜、蓮霧、火龍果等。多吃葉菜類、豆類等蔬菜，這些蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)與維生素。