我15歲每天都持做俯臥撐和單杠會(huì)有什么好
男 | 15歲 2012-12-31 17:24:56
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 我15歲每天都持做俯臥撐和單杠會(huì)有什么好處？
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周玉君 醫(yī)師
擅長: 擅長強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等各類風(fēng)濕免疫性疾病
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2012-12-31 17:28:29 我要投訴
俯臥撐，拉單杠，這兩個(gè)動(dòng)作鍛煉手臂的肌肉效果比較好，窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。經(jīng)常做可以鍛煉身體肌肉，提高身體素質(zhì)。但如果強(qiáng)度比較大也會(huì)導(dǎo)致肌肉代謝物過多產(chǎn)生酸痛。
2012-12-31 17:39
ask355899799e
追問
那么能控制住我晚上睡覺時(shí)的精液?jiǎn)幔?/p>
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